Făină de ovăz cu mere

Făină de ovăz cu mere preparate conform acestei rețete este un mic dejun delicios și sănătos pentru întreaga familie și un impuls de bună dispoziție pentru întreaga zi.

Timp de gătit 20 de minute

Ingrediente

Apă 200 ml

Lapte 3, 2% grăsime. 200 ml

Apple 2 buc

Zahar 2 linguri. l.

Unt 1 lingură l.

Scorțișoară 1 vârf.

Sarat la gust

Pregătirea

Turnați fulgii într-o cratiță și adăugați 200 de mililitri de apă, gătiți până la fierbere.

Adăugați 200 de mililitri de lapte și gătiți la foc mediu timp de 5-7 minute.

Se adaugă sare după gust și se amestecă.

Spălați bine 2-3 mere.

Tăiați merele în cuburi.

Încălziți 1 lingură de unt într-o tigaie.

Se adaugă 2 linguri de zahăr și se topește, amestecând constant cu o spatulă, până se formează caramel.

Adăugați merele tăiate cubulețe și gătiți, amestecând ocazional, timp de 2-3 minute.

Scoateți merele finite de caramel de pe foc.

Împărțiți fulgii de ovăz în boluri.

Adăugați mere caramel deasupra și presărați cu un vârf de scorțișoară după gust.

Făină de ovăz cu mere este gata. Poate fi servit la masă.

Fulgi de ovăz "Hercules" TM "Aleika" se vor energiza mult timp și vor furniza proteinele și fibrele necesare organismului. Ideal pentru copii și sănătos pentru adulți.

Poftă bună!