File de pui cu sos de soia într-o tigaie

File de pui cu sos de soia într-o tigaie, acest pui suculent și picant cu semințe de susan, îți vei linge degetele!

Timp de gătit 30 de minute

Ingrediente

File de pui 300 g

Sos de soia 30 ml

Ulei vegetal 3-4 linguri. l.

Semințe de susan 1 lingură l.

Usturoi uscat 1/4 linguriță

Salata verde după gust

Pregătirea

Clătiți și uscați fileul de pui.

Tăiați în bucăți mari.

Într-un castron, combinați sosul de soia, uleiul și usturoiul uscat.

Se adaugă bucăți de pui și se amestecă bine, se lasă 20 de minute.

Se pune într-o tigaie preîncălzită și se prăjește 20 de minute la foc mediu, amestecând ocazional.

Adăugați semințe de susan și amestecați.

Fileul de pui cu sos de soia într-o tigaie este gata. Puneți pe un platou cu salată și serviți. Pregătiți garnitura după cum doriți.

Poftă bună!